Bootcamp is directe functionele training met kracht, conditie, lopen, carries, circuits en teamwork. Geen ingewikkelde machines: bewegen, werken en progressie maken.
Bootcamp is geschikt wanneer je afwisseling zoekt tussen conditie en kracht, graag in een groep traint en niet iedere training hetzelfde wilt doen. We gebruiken simpele, effectieve middelen: lichaamsgewicht, kettlebells, lopen, carries, circuits en conditionele blokken.
In Gorinchem staat Bootcamp vast op maandag en zaterdag, met op donderdag een losse, wisselende thema les. Sinds kort trainen we ook in Hoornaar, twee avonden per week — de officiële aftrap is maandag 28 september om 19:30.
Reguliere Bootcamp: kracht, conditie en functional fitness.
Lingebos Bootcamp: buiten trainen met ruimte, conditie en teamwork.
Geen vaste Bootcamp-les: een losse, wisselende thema les. September boksen, oktober kettlebell, november slee en december/januari Styrekx.
Bekijk themalessen →
Elke maandag en woensdag om 19:00 bootcampen we buiten bij Natuurbad De Donk in Hoornaar, onder begeleiding van Timothy (Stalen Training) — dezelfde directe, functionele aanpak als in Gorinchem, dichter bij huis voor wie in en rond Hoornaar woont. Op maandag 28 september om 19:30 is de officiële aftrap.
Meer over Bootcamp Hoornaar →
Elke zaterdag om 09:15 trainen we buiten in het Lingebos: kettlebells, carries en conditionele blokken in de frisse lucht. Dezelfde groep die je ook terugziet bij events zoals Styrekx.